聚乐园母婴百科全书

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孕期保健

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  孕期乳房护理 标签： 更新时间：2011-09-22 孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。 阅读全文>>    

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  孕妇洗澡 标签： 孕期保健 卫生习惯 孕妇 洗澡 更新时间：2011-10-12 洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。每次洗澡时间不宜过长。洗澡的次数根据准妈妈的皮肤代谢决定，夏天也可以每天洗两次。一般来说3～4天洗一次，有条件的话最好每天洗一次。 阅读全文>>    

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  阴部清洗 标签： 孕期保健 卫生习惯 阴部 更新时间：2011-10-12 女性外阴上皮细胞中存在糖元，正常生理状态下寄生有乳酸杆菌，使阴部PH值呈现4～5.5的弱酸性环境。这样可以有效防御病原微生物的入侵，犹如一道抵御病菌入侵的天然屏障。 阅读全文>>    

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  口腔护理 标签： 护理 孕期保健 卫生习惯 口腔 更新时间：2011-10-12 准妈妈在怀孕时口腔会变得敏感，刷牙也成了一种负担，因此不能忽略口腔卫生。据有关调查，妊娠期为牙病高发期，发病率高达80%以上。 阅读全文>>    

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  孕妇指甲保养 标签： 孕期保健 卫生习惯 指甲 更新时间：2011-10-12 孕期准妈妈的孕激素会刺激指甲生长的速度，然而新生的指甲由于比较软，因此断裂的几率也比平常要高。所以准妈妈要注意孕期的指甲保养。 阅读全文>>    

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  孕期乳头的护理方法 标签： 孕期保健 乳房护理 乳头 更新时间：2011-10-12 孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。 阅读全文>>    

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  孕期的不良情绪 标签： 心理健康 孕期保健 情绪 更新时间：2011-10-12 准妈妈在怀孕期间由于体内激素的变化以及周围环境因素的影响，可能会经历许多不同的情绪。有些是积极的，有些是不良的。不良情绪归结起来主要有以下几种。 阅读全文>>    

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  孕期解压法 标签： 心理健康 孕期保健 更新时间：2011-10-12 每天拿出20分钟的时间，找出肌肉紧张和放松的区别。 阅读全文>>    

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  孕早期睡眠 标签： 孕期保健 孕期睡眠 孕早期 更新时间：2011-10-12 怀孕早期睡眠不好是个常见问题。现在恶心、烧心以及尿频已经成为你生活中的家常便饭，你可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。其实，几乎所有的孕妇在孕期都会面临睡眠问题。但是，就算知道其他孕妇也会失眠，对于凌晨3点还盯着天花板的你也不会有太大帮助。继续读下去，看看到孕中期和到孕晚期，孕妇睡眠还会遇到哪些问题，以及这些问题是怎么形成的。同时，别忘了可以访问我们的睡眠困扰和应对方法，来了解如何在孕期睡个好觉。 阅读全文>>    

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  孕中期睡眠 标签： 孕期保健 孕中期 孕期睡眠 更新时间：2011-10-12 现在你的身体已经慢慢适应了荷尔蒙和身体的变化，所以，你应该能够睡得好多了，尽管有时候也还会有腿抽筋、做奇怪的梦和鼻子不通气的现象发生。在孕中期，虽然你的睡眠情况有所好转了，不过，随着你精力的恢复，你可能反而不需要睡那么多觉了。请阅读以下内容以了解在第二孕期你的睡眠情况并弄明白其中的原因。 阅读全文>>    

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