聚乐园母婴百科全书

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营养 指南

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  20个坏习惯影响宝宝一生 标签： 更新时间：2012-03-07 我们常常忽略了家庭的精神环境，自觉或不自觉地制造精神垃圾，侵蚀、毒害孩子纯洁的心灵，严重影响孩子的身心健康成长 阅读全文>>    

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  容易致病 常见家常菜错误搭配 标签： 更新时间：2012-03-01 豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。 阅读全文>>    

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  中医养生：这样按摩最能让乳房“舒服” 标签： 更新时间：2012-02-27 　中医认为，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 阅读全文>>    

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  12种宝宝补钙的饮食法 标签： 更新时间：2012-02-11 钙对于孩子骨骼发育是不可或缺的元素。吃些什么可以帮助孩子补钙呢? 阅读全文>>    

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  哺乳期妈妈行为举止8大忌 标签： 更新时间：2012-02-11 哺乳期妈妈生活中的点点滴滴会直接影响到宝宝的身体健康，所以哺乳期的妈妈要时刻注意自己的行为举止哦！ 阅读全文>>    

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  新妈妈休息时间从哪里挤 标签： 新妈妈 休息 更新时间：2012-02-08 不少新妈妈都抱怨睡眠不足，白天晚上除了喂养宝宝，还要做些力所能及的家务活，那么如何才能让新妈妈拥有充足的睡眠呢？新妈妈自己要多挖掘这些时间才是。 阅读全文>>    

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  春季养生少不了马铃薯 标签： 更新时间：2012-02-07 “春气之应，养生之道也”。说起春季养生，除了加强运动锻炼、保持乐观情绪、防寒保暖外，最基本、最重要莫过于营养均衡的饮食补充了。常言道，民以食为天，所以春季来临结合自身条件、健康状况，将合理、科学地吃出营养作为春季养生的“头号任务”，将为一年的健康奠定坚实基础。 阅读全文>>    

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  立春养生：养肝护肝清肝正当时 标签： 更新时间：2012-02-03 明日立春。立春时节，中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态 阅读全文>>    

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  增加母乳的6种科学方法 标签： 新妈妈 喂养技巧 更新时间：2012-02-03 母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。如果掌握了科学的喂养方法，既能帮助新妈妈增加母乳，又能保证了宝宝的正常喂养。 阅读全文>>    

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  缓解孕妇便秘5原则 标签： 便秘 孕期 原则 更新时间：2012-02-03 孕期便秘是准妈妈常遇到的难题,缓解孕期便秘，以下5原则，你了解多少呢？ 阅读全文>>